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Der Arzt, Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher beschreibt gut verständlich Elemente sinnvoller Lebensführung für mehr Zufriedenheit und Gesundheit. Stressreduktion, Meditation, Umgang mit Gefühlen, Achtsamkeit, ganzheitliche "Mind-Body-Medizin", Placebo-Effekt, BERN-Ansatz, Bewegung, Entspannung, mediterrane Diät, Fasten, Warnung vor zu viel Selbstoptimierung – alles mit Tipps und Anleitungen auch praktisch umsetzbar.
- Verfügbare Produktionen
- Hörbuch
- Verlagsangaben
- Weinheim [u.a.], Beltz, 2017, 335 S.
- Verantwortlichkeitsangabe
- Tobias Esch. Mit einem Vorwort von Eckart von Hirschhausen
- ISBN
- 978-3-407-86443-7
- Werknummer
- 82913
- Kategorien
- Gesundheitspflege
Beteiligte Personen
- Esch, Tobias (VerfasserIn)
Verfügbare Produktionen
Hörbuch (1)
Herstellungsjahr:
2018
Hersteller:
WBH – Westdeutsche Bibliothek der Hörmedien für blinde, seh- und lesebehinderte Menschen
Spieldauer:
757 Minuten
Sprecher:
Zumegen, Gesa
Zusätzliche Information:
1 CD-ROM – Audio mit NCC
Ausleihbar bei:
- DKBB Bonn Katalognummer: 31737
- SBS Zürich Katalognummer: DS 45021
- NBH Hamburg Katalognummer: 58013
- DBB Marburg Katalognummer: 829131
- BHB Berlin Katalognummer: 18064
- dzb lesen Leipzig Katalognummer: 42378
- BBH München Katalognummer: 45553
- WBH Münster Katalognummer: 31499